Стресс от гаджетов или цифровой стресс.
Статья содержит разделы:
- Первая разновидность стресса от гаджетов.
- Вторая разновидность стресса от гаджетов.
- Третья разновидность цифрового стресса.
- Как избежать цифрового стресса.
Стресс от гаджетов, или цифровой стресс психологи видят в трех разновидностях.
Первая разновидность стресса от гаджетов.
Развитие такого стресса происходит на фоне интенсивного пользования гаджетами перед сном.
Светодиодный экран смартфона, телефона или компьютера излучает, преимущественно, свет синей части спектра, что в природе характерно для предутреннего и утреннего освещения.
Поэтому синий свет от экранов гаджетов, воспринимается организмом как утреннее освещение и препятствует выработке «гормона сна» — мелатонина.
Мелатонин, вырабатываясь при вечернем освещении и наступлении темноты, сигнализирует организму о времени наступления сна, регулируя, таким образом, его периодичность, т.е. суточный, или циркадный ритм.
Пальмовое масло. Вред пальмового масла.
Пальмовое масло — продукт вокруг которого возникает много споров и домыслов. Вред пальмового масла или его польза для здоровья человека широко обсуждаются. Точки зрения разные, выводы противоположные.
И чтобы понять в чем вред пальмового масла надо «перелопатить» много информации. И вот что получается в «сухом остатке».
Пальмовое масло, происхождение и описание.
Получают его из мякоти плодов масличной пальмы возделываемой в Западной Африке, в тропиках Южной Америки. Но самые большие плантации находятся в Малайзии и Индонезии.
Масло получают путем отжима, центрифугирования или вываривания мякоти плодов пальмы. Из ядер косточек плодов отдельно получают так называемое пальмоядровое масло.
Свежие комментарии